Mein Angebot

Ich berate und unterrichte Sie, wenn Sie

• präventiv gegen Stress vorgehen...
• bereits unter stressbedingten Störungen leiden und Techniken zur Bewältigung und Entspannung erlernen...
• oder einfach nur mal entspannen möchten.
• entspannt und in Ruhe das Klettern ausprobieren möchten (ab September 2022)

Ich begleite Sie

• wenn Sie unter Angststörungen und Panikattacken leiden oder ein Psychotrauma erlitten haben, parallel zu einer Psychotherapie oder überbrückend während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.
  Mein Angebot kann und will keine Psychotherapie ersetzen!

Kurse in Autogenem Training*, Progressiver Muskelrelaxation*, "Gelassen und sicher im Stress"* sowie Wanderungen und DWV-Gesundheitswanderungen biete ich an, wenn sie komplett von Institutionen, Firmen oder sonstigen Gruppen gebucht werden. Möglich sind außerdem Teamtage oder Workshops zu Entspannung, Stressbewältigung, Wandern, z.B. im Rahmen von Gesundheitstagen.

Therapeutisches Klettern (bzw. besser "Ressourcenaktivierendes Klettern") kann ab September 2022 ebenfalls von Institutionen bei mir gebucht werden.

* Diese Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Wandern und Entspannen

Beratung und Klettern

Stressbewältigung und Progressive Muskelrelaxation

verschiedene Entspannungsverfahren mal zum Ausprobieren...

Gerne stelle ich Ihnen ein individuell passendes Angebot für Sie selbst, Ihre Mitarbeiter*innen oder Klient*innen zusammen. Sprechen Sie mich gerne an!