Mein Angebot

für Einzelpersonen

Ich berate und unterrichte Sie, wenn Sie

  • präventiv gegen Stress vorgehen...
  • bereits unter stressbedingten Störungen leiden und Techniken zur Bewältigung und Entspannung erlernen...
  • oder einfach nur mal entspannen möchten.

 

Ich begleite Sie

  • wenn Sie unter Angststörungen und Panikattacken leiden - parallel zu einer Psychotherapie oder überbrückend während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.
    Mein Angebot kann und will keine Psychotherapie ersetzen!

 

für Gruppen

Kurse in Autogenem Training*, Progressiver Muskelrelaxation*, "Entspannung in der Mittagspause", "Gelassen und sicher im Stress"* sowie Wanderungen und Gesundheitswanderungen biete ich an, wenn sie komplett von Institutionen, Firmen oder sonstigen Gruppen gebucht werden.

 

* Diese Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.