1/3 unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. So einfach wie sich das anhört, ist es leider nicht immer. Schlafprobleme oder -störungen kennen fast alle - bei Stress oder nach belastenden Erlebnissen ist das normal. Doch manchmal entwickelt sich ein Kreislauf aus schlaflosen Nächten mit Sorgen und Ärger, erschöpften Tagen und hinderlichen Gedanken und Verhaltensweisen. 

Im Gruppenangebot mit 5x2 Stunden oder in Einzelcoachings gehen wir den Schlafproblemen auf den Grund und entwickeln Lösungsmöglichkeiten.