So einen Ausnahmezustand haben wir gerade: Corona legt auf unbestimmte Zeit das normale Leben lahm, hinzu kommen Ängste, vor dem was noch kommen wird und soziale Isolation, die für die meisten von uns schwer auszuhalten ist.

Ich werde in den folgenden Tagen und Wochen (fast) täglich Tipps und Übungen aus Entspannung, Stressbewältigung und Psychotraumatologie hier auf der Website unter dem Menüpunkt "Stabilisierung" einstellen, die Euch helfen sollen, gut durch diese Zeit zu kommen. Wenn es Ideen für Themen gibt, meldet Euch gerne.

Beratungen und Stabilisierung führe auch ich derzeit nur telefonisch durch, bei Bedarf könnt Ihr Euch ebenfalls gerne melden. Diese Beratungen sind kostenpflichtig (30 Min. = 30 € / 45 Min. = 45 €).

Weiter unten findet Ihr kostenfreie Krisenhotlines.

Bleibt gesund.

Herzliche Grüße

Christine Merkel

Meine Kurse in Stressbewältigung, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention, das heißt, sie erfüllen die Anforderungen an Präventionsangebote laut Leitfaden Prävention des Spitzenverbandes der Gesetzlichen Krankenversicherungen.

Stress und seine Auswirkungen sind vielschichtig. Weiterführende Links zu Praxen und Menschen, die ich weiterempfehlen kann aus den Bereichen Psychotherapie, Logopädie, Supervision, Familien- und Paarberatung und Traumatherapie finden Sie hier.